Comment l’hypnose fonctionne-t-elle ?

L’hypnose thérapeutique est une discipline de thérapie brève axée sur l’exploitation des ressources inconscientes de chaque individu.
L’hypnose est aussi un état naturel entre veille et sommeil que chacun expérimente régulièrement. Elle correspond à tous ces moments où vous êtes tellement centrés dans vos pensées que l’environnement extérieur semble ne plus exister. Un peu comme lorsque vous êtes captivés par un film, transportés dans l’histoire d’un livre ou encore absorbés par une activité qui vous fait perdre la notion du temps.
De même, les trajets que vous effectuez au volant de votre véhicule quand vous arrivez à destination sans vous souvenir de la route sont très caractéristiques de cet état d’hypnose. Votre esprit étant occupé par des pensées ou une discussion, c’est votre inconscient qui prend le relais à la manière d’un automate.

Notre inconscient exécute très régulièrement des programmes automatiques qui dirigent notre vie sans même que vous en ayons conscience.
Son mode de fonctionnement est défini par tous nos souvenirs, nos expériences et nos apprentissages. De là, naissent nos croyances et des règles de comportements bien ancrées. C’est pour cette raison qu’il est parfois si difficile de changer une manière de faire ou un état d’être qui ne convient plus, avec la seule force de la volonté.

L’état modifié de conscience recréé en séance d'hypnose thérapeutique permet d’accéder directement à votre inconscient et à vos propres ressources.
Vous pourrez alors effectuer les changements que vous désirez pour votre mieux-être !

Le déroulement d’une séance

La séance débute par un temps d’échange qui va nous permettre de définir ensemble un objectif précis d’accompagnement.
A l’écoute de vos besoins et de votre particularité, j’utiliserai les outils et les leviers les plus adaptés afin de répondre au mieux à vos difficultés et à votre personnalité. Etant donné que je dispose d’une boite à outils conséquente, aucune séance n’est identique à une autre, l’adaptabilité et le respect de votre écologie personnelle sont les maîtres-mots de ma pratique.

Pendant la séance, vous serez tout à fait conscient de tout ce qu’il se passe. Vous pourrez bouger et même sortir de cet état méditatif à tout moment si vous en ressentez le besoin.
En fin de séance, nous ne reparlons pas du travail que vous avez effectué. Il est important que les changements inconscients continuent de se mettre en place sans que votre esprit d’analyse interfère dans la bonne marche du processus. 

Les séances durent environ 1h15.
1 à 6 séances espacées de 2 à 4 semaines sont en moyenne nécessaires pour atteindre votre objectif avec des résultats durables.